Сауна показания и противопоказания

ФИНСКАЯ САУНА

При регулярном посещении финская сауна обеспечивает лёгкость, расслабленность, чувство радости и обновления

• Отличный способ очищения организма от шлаков и восстановления работы мышц

• помогает расслабиться, снять стресс, и конечно, оказывает положительное воздействие на кожу

• улучшает кровоснабжение кожи и даёт положительный косметический эффект без всякой аллергии

• удаляется множество токсинов и шлаков,  лёгкие начинают работать интенсивнее, стимулируется кровообращение во всём организме, что положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы

• Ускоряется обмен веществ, лучше усваиваются белки, жиры и углеводы, микроэлементы

• Приятная  максимальная релаксация и хорошее настроение

  РЕКОМЕНДАЦИИ

  
  После сауны очень полезно принять контрастный

  русский душ и окунуться в бассейн.

  Это очень хорошая гимнастика для кровеносных

  сосудов и закаливающая процедура.
  Лучшим критерием полезности банной процедуры

  будет Ваше самочувствие.

  Фиточай после бани – самое лучшее средство для того, чтобы привести организм в тонус, освежить его и отлично утолить жажду.

   

Противопоказания:

• Финская сауна очень полезна для здоровья, но в некоторых случаях её не следует посещать. К таким случаям можно отнести:

• -любые заболевания, сопровождающиеся повышенной температурой;

• -инфекционные заболевания;

• -онкологические заболевания;

• -некоторые формы сахарного диабета;

• -пониженная свертываемость крови;

• -наличие камней или песка в почках;

• -стойкая гипертония;

• -вторичная глаукома;

• -туберкулез в активной стадии;

• -психопатии и психозы

• -эпилепсия;

• -пожилой возраст (рекомендуется использование сауны, нагретой не выше 60 градусов).

Остальные могут посещать сауну спокойно, наслаждаясь отдыхом, поддерживая своё здоровье и красоту.